Trainier mit uns im Combat-Center Schwarzenbek – wir machen dich stark!

 MMA ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Populär geworden ist MMA da Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden.

Erlernt werden Techniken aus dem brasilianischen Luta Livre, Jiu-Jitsu und Wrestling. Es geht darum den Gegner am Boden zu kontrollieren und mittels Hebel-und Würgetechniken (Submission) kampfunfähig zu machen bzw. zur Aufgabe zu zwingen (Tapout).

Wrestling ist essentiell für die Bereiche Grappling und MMA. Der Fokus liegt auf der Kontrolle des Gegners im Stand und diesen Mittels Takedown auf den Boden zu bringen. Spezifische Elemente wie z.B. Cagework werden ebenfalls vermittelt.

Hier liegt der Schwerpunkt auf Schlagkraft, – und Konditionstraining, Timing, Distanz & Beweglichkeit. Es werden Schlag- und Tritttechniken, Kombinationen, Verteidigung und Konter aus dem Boxen, Kickboxen oder auch MuayThai unterrichtet.

Rangeln, raufen und spielerisches Kämpfen wird in unseren Kinder- und Jugendgruppen vermittelt.  Technisch bedienen wir uns hier Elementen aus dem Luta Livre (MMA Grappling), Jiu-Jitsu und Wrestling um eine starke Basis aufzubauen.