Wir bieten tänzerisches Athletiktraining für alle Frauen, die durch Pole Dance Choreographien fit werden wollen. Trainiere mit dem ganzen Körper zu Musik und entdecke, auch als Anfängerin, die Welt der Polefitness.
In dieser Gruppe liegt der Schwerpunkt auf Schlagkraft,- und Konditionstraining, Timing, Distanz & Beweglichkeit sowie Schlagkombinationen (auch aus dem klassischen Boxen) werden mit und ohne Partner trainiert.
Das Muay Thai ist ein traditionelles System, besser bekannt als Thaiboxen. Hier wird das Kämpfen mit Kicks, Fäusten sowie Knie & Ellenbogen trainiert.
MMA ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Populär geworden ist MMA da Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten angewendet werden.
ist eine brasilianische Kampfsportart. Sie wird wie Judo, Ringen, Sambo und Brazilian Jiu-Jitsu zu den Grappling-Disziplinen gezählt.
In unserer Frauengruppe steht das Fit- & Kickboxen im Vordergrund. Gepaart mit gezieltem Ausdauertraining und Elementen aus dem Muay Thai/MMA ein hervorragendes Ganzkörperworkout.
Rangeln, raufen und spielerisches Kämpfen wird in unseren Kinder- und Jugendgruppen vermittelt. Trainiert werden, dem Alter angemessen, nicht nur Luta Livre Techniken sondern auch Kickboxen und Elemente aus dem MMA.
Einfach mal mitmachen, einfach mittrainieren, einfach sicherer fühlen.
Was Mitglieder über uns sagen
Gutes Feedback unserer Mitglieder ist einer unserer größten Antriebe.
Ich freu mich immer wieder darauf, mich gemeinsam mit den Mädels auspowern zu können.
Im Center habe ich gelernt, dass ich mit Willenskraft und viel harter Arbeit alles erreichen kann, was ich mir vornehme - hier bin ich angekommen.
Wir sind da, weil der Spaß am Sport hier trotz völliger Erschöpfung an erster Stelle steht.
Der freundschaftliche Umgang, trotz der fordernden Gangart bei den Unterrichtsstunden, hat mich überzeugt.
Unser Service
Was wir euch bieten.
Viele gut ausgebildete, hochmotivierte Trainer und Mitarbeiter. Ein jederzeit qualifiziertes und ansprechbares Team sorgt sich um alle Bereiche.
Knapp 1.000 m2 Trainingsfläche auf 3 Bereichen (Mat-Area, Cage-Area, Functional-Area)
Ein gut ausgestatteter Fight- & Nutritionshop um direkt starten zu können falls dir etwas fehlen sollte.
MMA Raum
Matten Raum
Funktional Area
Empfang
Empfang und Shop
