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BJJ
Beim BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) trainieren wir die Kunst der Kontrolle und Aufgabe am Boden – mit Kimono (Gi) und einem starken Fokus auf Technik, Präzision und Strategie.
Unser Training verbindet klassische BJJ-Prinzipien mit modernen Ansätzen aus Jiu Jitsu und Luta Livre – für ein effektives, durchdachtes Bodenspiel mit Griffkontrolle, Würfen, Sweeps, Hebel- und Würgetechniken.
Das Besondere: Unsere Trainer tragen den schwarzen Gürtel in mehreren Disziplinen – darunter BJJ, Luta Livre und Jiu Jitsu – und bringen ein tiefes technisches Verständnis mit, das dich auf jedem Level weiterbringt.
Ob du Anfänger bist, auf Turniere trainierst oder dein Bodenspiel perfektionieren willst – im BJJ-Training bei uns findest du das richtige Umfeld, um dich technisch und körperlich weiterzuentwickeln.
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WAS BRAUCHE ICH?
Fürs BJJ brauchst du nur bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas Wasser.
Einen Gi (Trainingsanzug) kannst du dir bei uns ganz unkompliziert leihen – so kannst du direkt loslegen, auch wenn du noch keinen eigenen hast.
IST GRAPPLING GEFÄHRLICH?
Nein, im Training wird auf Sicherheit geachtet. Es gibt klare Regeln, Schutzmaßnahmen und erfahrene Trainer. Zwar wird gehebelt und gewürgt, aber man kann jederzeit aufgeben – dann ist sofort Schluss. Das Verletzungsrisiko ist sehr gering.
BRAUCHE ICH VORKENNTNISSE?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Unsere Kurse sind für alle geeignet – egal ob du ganz neu anfängst oder schon Erfahrung mitbringst. Wir starten mit den Basics und steigern uns gemeinsam.
WIE OFT FINDET DAS TRAINING STATT?
Das Training findet an mehreren Tagen in der Woche statt, sodass du flexibel teilnehmen kannst – egal ob du nur gelegentlich trainieren oder regelmäßig Fortschritte machen willst. Die genauen Trainingstage und Uhrzeiten findest du unter "Trainingszeiten".
Wettkämpfe im Grappling
Dein Weg auf das Treppchen
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Im Grappling brauchst du keine monatelange Vorbereitung – da es keine Schläge oder Tritte gibt, kannst du schneller in den Wettkampf einsteigen. Fast jeden Monat finden Turniere in der Umgebung statt, zu denen wir als Team fahren – oft kämpfen unsere Leute dort mehrmals pro Tag. Für Einsteiger gibt es eigene Anfängerklassen, perfekt für deinen ersten Wettkampf.