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LUTA LIVRE/
Jiu Jitsu
Beim NoGi Grappling kombinieren wir das Beste aus Luta Livre, Jiu Jitsu und BJJ – ohne Kimono, direkt auf das Wesentliche reduziert. Unser Training ist technisch, effektiv und kampforientiert.
Das Besondere: Unsere Trainer sind Black Belts in Luta Livre, Jiu Jitsu und BJJ – ein Erfahrungsschatz, den du so nur selten findest. Bei uns lernst du, deinen Gegner am Boden zu kontrollieren, ihn mit Hebeln oder Würgetechniken zur Aufgabe zu zwingen oder dich selbst blitzschnell zu befreien.
Egal ob du MMA-Kämpfer bist, auf Wettkämpfe hinarbeitest oder einfach ein starkes Bodenspiel entwickeln willst – unser NoGi Grappling bringt dich weiter.
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WAS BRAUCHE ICH?
Fürs NoGi-Training brauchst du nur Sportkleidung, ein Handtuch und etwas Wasser. Wichtig: Deine Kleidung sollte keine Taschen oder Reißverschlüsse haben – das schützt dich und deine Trainingspartner.
IST GRAPPLING GEFÄHRLICH?
Nein, im Training wird auf Sicherheit geachtet. Es gibt klare Regeln, Schutzmaßnahmen und erfahrene Trainer. Zwar wird gehebelt und gewürgt, aber man kann jederzeit aufgeben – dann ist sofort Schluss. Das Verletzungsrisiko ist sehr gering.
BRAUCHE ICH VORKENNTNISSE?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Unsere Kurse sind für alle geeignet – egal ob du ganz neu anfängst oder schon Erfahrung mitbringst. Wir starten mit den Basics und steigern uns gemeinsam.
WIE OFT FINDET DAS TRAINING STATT?
Das Training findet an mehreren Tagen in der Woche statt, sodass du flexibel teilnehmen kannst – egal ob du nur gelegentlich trainieren oder regelmäßig Fortschritte machen willst. Die genauen Trainingstage und Uhrzeiten findest du unter "Trainingszeiten".
Wettkämpfe im Grappling
Dein Weg auf das Treppchen
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Im Grappling brauchst du keine monatelange Vorbereitung – da es keine Schläge oder Tritte gibt, kannst du schneller in den Wettkampf einsteigen. Fast jeden Monat finden Turniere in der Umgebung statt, zu denen wir als Team fahren – oft kämpfen unsere Leute dort mehrmals pro Tag. Für Einsteiger gibt es eigene Anfängerklassen, perfekt für deinen ersten Wettkampf.